"Evite a L.E.R. com este programa que informa a hora de fazer um intervalo e sugere exercícios de alongamento."
Todo mundo sabe que hoje em dia um dos maiores problemas para quem trabalha com computadores (ou passa muito tempo na frente dele) é a L.E.R. (Lesão por Esforço Repetitivo). A melhor forma de combatê-la é a prevenção, fazendo pausas e exercícios de alongamento durante seu horário de trabalho.
Completamente em português, o Workrave traz uma solução para evitar a L.E.R. e outros tipos de lesões, informando ao usuário a hora de fazer um pequeno intervalo.
O programa possui 3 modos de aviso (micropausa, descanso e limite diário) que podem ser configurados de acordo com suas necessidades. Ele possui a opção de "travar" a estação de trabalho, evitando que você continue trabalhando e ignore o aviso. Também é possível adiar o aviso em alguns minutinhos, permitindo que você termine a tarefa que estava realizando.
Exercite-seA grande funcionalidade do Workrave são os exercícios que ele sugere durante as pausas: alongamentos, movimentos de cabeça, treinamento de foco, etc. Eles são exibidos através de imagens animadas e textos explicativos em português.
- Observações
- Sistema operacional Windows 2000/XP
- Antes de instalar o Workrave você pode criar um ponto de restauração do Windows, assim, se não gostar do programa ou se ele não funcionar corretamente, você pode simplesmente restaurar o sistema para um ponto anterior à instalação do programa.Clique aqui e aprenda a criar um ponto de restauração.
Wanilton
Diz que vem em portugues mas não vem e não tem como mudar.8/4/2007
Prós: Já tive esse programa em portugues. Depois de uma atualização passou para ingles e nunca mais consegui uma vesão em portugues.
