iDiet

O iDiet é um programa para ajudar a controlar o peso. Ele é um pacote completo para o auxilio de quem está fazendo uma dieta ou apenas controlando a alimentação seja para uma reeducação alimentar, aumento ou perda de peso.

Quando abrir o programa, ele exibirá uma janela na qual é possível escolher um usuário. Você pode cadastrar um novo usuário por meio do botão “new user”. Então, será aberta uma janela para você configurar seus dados (altura, peso, data de nascimento, sexo). Feito isto e confirmado, também será exibida uma janela com os tipos de dieta para escolher e qual o seu objetivo, perda, aumento ou manutenção do peso atual.

Os tipos de dieta cadastrados no programa são: Atkins, Body For Life, Jenny Craig, Pritkin Principle, The Zone, USDA ou você pode montar a sua própria utilizando o “Custom diet”. Escolhido um tipo e um objetivo, o programa automaticamente abrirá uma janela com alimentos cadastrados na qual no lado esquerdo você poderá adicionar os alimentos ingeridos e classificá-los em refeições.

Ele é composto de uma tabela com diversos tipos de alimentos (cabe observar que alguns destes são apenas variações de marca, sabor ou origem dos mesmos alimentos) com informações nutricionais a respeito deles, como calorias, carboidratos, proteínas e gorduras. Eles estão todos divididos em pastas conforme a classificação, para facilitar encontrá-los.

Você escolhe um dia, o alimento e a quantidade, adiciona e pronto, na parte de gráficos do programa ele adicionará este total do dia e já será exibido um total das calorias ingeridas naquele dia. Novos alimentos podem ser adicionados a qualquer momento bem como é possível excluir itens da lista.

O programa é leve e rápido de efetuar download. A instalação é simples e não requer muitos passos e nem configurações manuais para o funcionamento. Ele não apresenta erros e não entra em conflito com o Sistema Operacional. A interface é intuitiva e enxuta, fácil de encontrar funcionalidades.