iWorkout for iPod

Muitas pessoas são tão ocupadas que não têm tempo sequer para ir a uma academia para manter a forma física, mas principalmente, para cuidar da própria saúde (tanto física, quanto mental). Foi pensando nesse tipo de pessoa que o iWorkout for iPod foi desenvolvido, pois com ele você pode fazer exercícios onde quer que seja, basta ter um iPod em mãos e um bocado de empenho para começar os exercícios.

A versão demo não vem com todos os exercícios disponíveis, caso os queira terá que desembolsar por volta de vinte dólares. Contudo, a versão completa apresenta cento e vídeos de exercícios, dicas de professores, guias ilustrados, noções básicas de dieta e nutrição, metrônomos para cronometrar as suas repetições, rotinas de exercícios para cada região do corpo, entre outras coisas.

O iWorkout for iPod oferece exercícios aeróbicos, exercícios de levantamento de peso, exercícios sem peso algum, exercícios em máquinas, diversos alongamentos, “Swiss ball” (bola suíça), abdominais, treinamento em circuitos, exercícios de corpo inteiro, somente parte inferior do corpo (adutor, abdutor, panturrilha, etc.) ou somente para a parte superior do corpo (ombros, costas, peitos, tríceps, bíceps, lombar, etc.).

O iWorkout for iPod funciona corretamente única e exclusivamente para os seguintes aparelhos: iPod, iPod mini, iPod nano, e iPod classic. No Youtube você poderá encontrar alguns vídeos do iWorkout for iPod demonstrativos que foram disponibilizados pela Helmes Innovations como forma de demonstração.