Creative NutriGratuitoPrograma para quem se interessa ou trabalha com nutrição, ideal para gerar dietas e cardápios.
Cálculo Diário de CaloriasGratuitoPensando em emagrecer? Não deixe de controlar as calorias consumidas em cada refeição!
Perf Control Personal EditionGratuitoPrograma que auxilia a criação de treinos e dietas, ideal para profissionais da área.Fim de ano é época em que quase todo mundo que não conseguiu fechar a boca durante todo ano que passou tenta de tudo para entrar naqueles trajes de banho quase mofados pelo desuso. O Projeto Sunga Branca 2009 é uma ajuda para todos vocês querem controlar o consumo de calorias, conseqüentemente ajudando você a manter ou diminuir seu peso.
Trata-se de uma planilha do Excel na qual você tem um cardápio sugerido. Você come, marca e a planilha lhe informa as calorias consumidas. Você também informa as atividades físicas que você faz e a freqüência. Com essas informações, o Projeto Sunga Branca 2009 lhe informa se você está consumindo mais calorias do que está gastando.
Você informa tudo que ingere, desde o café-da-manhã até a ceia, passando pelo almoço e lanches. E também deve informar seu estilo de vida: sedentário, ativo ou atleta. Os resultados informados são divididos por dia.
As comidas sugeridas nesta planilha variam bastante, mas você pode adicionar novos alimentos. No entanto, é necessário ter conhecimentos em Excel, principalmente para manipulação de dados.
Então, se você quer ter mais controle com o que come e o nível de atividades físicas que têm, esta planilha é uma boa ajuda.
Brincadeiras e modelos de trajes de banho à parte, controlar o que se ingere é fundamental para manutenção de peso. Isso não significa que você deve fazer contas a todo instante e ficar paranóico, mas o mínimo de controle ajuda e lhe faz bem.
Antes de instalar o " Projeto Sunga Branca 2009 " você pode criar um ponto de restauração do Windows, assim, se não gostar do programa ou se ele não funcionar corretamente, você pode simplesmente restaurar o sistema para um ponto anterior à instalação do programa.Clique aqui e aprenda a criar um ponto de restauração.
Acima você conferiu uma descrição completa sobre o Projeto Sunga Branca 2009 e suas funcionalidades, saiba agora o que achamos dele
Esta planilha conta com uma seleção de alimentos um tanto complicada.São alimentos menos calóricos, porém não tão comuns e fáceis deencontrar. Se você deseja utilizar esta planilha para controlar o quevocê come normalmente, obrigatoriamente você deverá modificar a relaçãode alimentos, o que não é muito fácil.
No entanto, esta planilha é muito boa para quem está à procura de umnovo cardápio, muito mais saudável, para perder peso com saúde.
Lembre-se que não há milagres e não é possível perder uma grandequantidade de peso. O segredo é uma combinação entre dieta balanceadade prática freqüente de exercícios físicos.
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