Virtual Trainer

Fazer musculação é uma atividade que muita gente procura começar somente quando sua situação já é crítica e quase um caso perdido. Além disso, também há quem não goste de fazer qualquer tipo de exercício e, por causa disso, logo desiste de continuar a erguer ferros. No entanto, para obter resultados é preciso dedicação de muitos meses, porém a perseverança garante alguns louros.

Se você acaba de começar suas atividades físicas em uma academia de musculação, provavelmente deve ser algo interessante acompanhar seu desenvolvimento e procurar ao máximo melhorar seu rendimento, de forma a conseguir resultados em menos tempo, porém sem apelar para o uso de substâncias prejudiciais à sua saúde.

Com o Virtual Trainer você consegue fazer justamente isso, ou seja, acompanhar diariamente o resultado obtido por meio do suor derramado no chão emborrachado da academia. Nele você encontra quatro abas informativas: a primeira para informações básicas, a segunda para as cargas, a terceira para as proporções corporais e a última para o controle de calorias ingeridas.

Desvendando o Virtual Trainer

Não é preciso instalar o Virtual Trainer, porém, ao extrair o conteúdo baixado via arquivo compactado, é necessário encontrar por um meio de onde executar o programa. Pois bem, acesse a pasta “bin” ou “obj”, abra “Debug” e rode o arquivo “Virtual Trainer 1.0”.

Em “Basic Information” você deve informar dados básicos, como altura, peso e nível de atividade física. “Training Loads” requer a inserção de um nome de exercício, um objetivo, carga e número de repetições.

Com “Ideal Proportions” é possível inserir as medidas de diversas partes do seu corpo e calcular a proporção ideal em cada uma delas. Já em “Daily Meal Tracker” você precisa descobrir o valor de carboidratos, proteínas e gorduras em sua comida a cada refeição do dia, de forma a ser possível calcular o número total de calorias gastas durante o dia.