Contador de Calorias

Contador de Calorias

Em Português

Tenha o controle dos seus exercícios e dieta com este app gratuito



O Contador de Calorias FatSecret é um app gratuito para manter o registro diário da sua dieta e exercícios físicos. O usuário pode gravar detalhes, como tipo, quantidade, local e período do dia, de cada refeição. Combinando estas informações com as características físicas de cada pessoa, o programa é capaz de calcular a IDR – Ingestão Diária Recomendada – e a perda de peso.

Muitos alimentos

O Contador de Calorias FatSecret dispõe de um grande banco de dados com vários tipos de alimentos e marcas diversas para serem cadastrados nas refeições diárias. O programa separa estes itens em quatro grandes áreas: Alimentos, Restaurantes, Marcas Populares e Marcas de Supermercados. Alternativamente, é possível procurar pelo nome do produto através do campo de busca no topo da tela principal.

Encotre pelo código de barras

Um dos destaques do Contador de Calorias FatSecret é a capacidade de encontrar produtos a partir de uma foto do código de barras. Basta pressionar o botão no topo da tela principal e posicionar o aparelho de forma que a linha vermelha no centro da tela fique alinhada com as linhas da figura. Caso o app não consiga identificar o produto através da foto, o usuário pode inserir manualmente a sequência numérica presente na parte inferior do produto.

Registrando todas as refeições

Para manter o registro das refeições o Contador de Calorias FatSecret dispõe do Diário Alimentar, no qual o usuário pode gravar todos os alimentos consumidos em cada uma das refeições, inclusive os eventuais lanchinhos. Com informações nutricionais para cada item, como número de calorias, proteínas e açúcares, com direito a porcentagem correspondente da IDR.

Gravando os exercícios

Além de registrar tudo o que o usuário come o Contador de Calorias FatSecret também tem um Diário de Exercícios, no qual pode-se  gravar o tempo e a natureza do esforço físico realizado. Está disponível um grande número de atividades, desde uma caminhada moderada até caçar. É possível adicionar outros itens aos pré-configurados e redistribuir o tempo entre eles.

Mantendo-se atento ao peso

O Contador de Calorias FatSecret possui o Controlador de Peso, que usa as informações inseridas pelo usuário, como peso atual, peso alvo, altura e sexo, para criar um gráfico que mostra a perda de peso desde o começo da dieta.

Para determinar o progresso do usuário o programa baseia-se em dois fatores: a IDR, que é calculada através da combinação de idade, altura, peso e sexo do usuário. E o objetivo da dieta, que pode estar entre ganhar e perder peso, de maneira gradual ou acelerada.

Visualizado os dados em outros sistemas

O Contador de Calorias FatSecret disponibiliza duas formas de exportar as informações. A primeira delas é através de arquivos PDF ou CSV. A segunda maneira é através da sincronização online do aplicativo, porém é preciso criar uma conta no site dos desenvolvedores para utilizar esta opção.

Imagens do Contador de Calorias

Prós
  • Grande repertótio de alimentos
  • Alimentos com muitas informações nutricionais
  • Gráfico que exibe o emagrecimento
  • Habilidade de identificar produtos através do código de barras
Contras
  • Texto formatado de maneira errada
  • Excesso de opções de configuração

Nossa opinião sobre o Contador de Calorias:

O Contador de Calorias FatSecret é uma boa ferramenta para auxiliar quem está fazendo dieta e exercícios físicos para perder peso. O repertório de alimentos presentes no app é realmente grande e os detalhes nutricionais de cada alimento demonstram que o aplicativo é levado a sério pelos desenvolvedores.

Outros aspectos positivos incluem: o gráfico de emagrecimento, que pode motivar o usuário em seus exercícios exibindo o progresso de forma clara e objetiva. E a habilidade de identificar alguns produtos através do código de barras. A única coisa que desagrada no programa é a falta de cuidado com o texto, que muitas vezes aparece separado incorretamente entre uma linha e outra.

Se você precisa de um app para ajudar no gerenciamento da dieta e atividades físicas, o Contador de Calorias FatSecret é uma ótima opção, pois apresenta ferramentas mantém as informações  organizadas e mostra o progresso de maneira clara e objetiva.


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