Medida Certa

Medida Certa

  • Gratuito
  • 19,70 MB
  • Para iPhone/iPod Touch/iPad
  • Atualizado em 25/11/2011
  • Fingertips
  • Baixar
    Gratuito

Tenha uma rotina de exercícios para deixar o corpo em ordem para o verão

Por Caroline Hecke

Se você gosta de cuidar do corpo ou quer começar com uma rotina de exercícios sem depender de pagar a mensalidade da academia, o Medida Certa pode ser uma ótima opção para deixar o corpo pronto para o verão.

O aplicativo se adequa às necessidades de cada usuário, mas lembre-se de consultar seu médico antes de começar qualquer rotina de exercícios.

Assim que abrir o app, o Medida Certa pergunta se você deseja que o sistema lembre você de comer algo de três em três horas. Isso vai ajudar você a manter o controle das refeições. Em seguida, parta para a configuração do seu programa de treinos e dieta.

    

Depois de um vídeo rápido, você já pode se cadastrar. Se preferir, pule essa etapa fazendo login com sua conta no Facebook. Caso contrário, vai precisar colocar seu nome, idade, sexo e ainda dados como altura e peso.

O próximo passo é determinar qual o seu objetivo ao usar o Medida Certa. Você pode escolher perder peso, manter seu peso ou ainda ganhar massa muscular, perdendo gordura. Depois disso, marque seu estilo de vida, entre sedentário, moderado ou ativo.

    

Depois disso, seu programa já está pronto e você pode partir para os treinos. Na tela principal do app você encontra sua rotina de exercícios diários. Basta selecionar um dos exercícios e tocar o botão “Iniciar”. O Medida Certa vai indicar quando o tempo daquele exercício terminar.




Nossa Opinião

Nossa Opinião Acima você conferiu uma descrição completa sobre o Medida Certa e suas funcionalidades, saiba agora o que achamos dele

O Medida Certa não é difícil de usar: além de ser em português, seus menus são intuitivos, mostrando exatamente para que cada um deles serve. O sistema conta com diversas opções, que fazem com que o app seja bom para diversos tipos de públicos.

O sistema de treinos é muito bem desenvolvido e pode ser uma ótima opção para quem quer economizar na mensalidade da academia. Além disso, o app conta com dicas para quem está começando, que podem ajudar muito a melhorar no desempenho.

A possibilidade de importar informações do Facebook ajuda um pouco na hora do cadastro, mas não chega a resolver tudo, já que alguns dados como peso e altura não estão na rede. A maior vantagem do Medida Certa em relação a outros aplicativos de controle de peso e exercícios é o alerta de alimentação, dado a cada 3 horas. Por ser gratuito, totalmente em português e não trazer anúncios, o Medida Certa é com certeza uma das melhores opções em sua categoria.

ImportantePrós
  • Em português
  • Boa interface
  • Fácil de usar
  • Lembrete de alimentação

Comentários (0)

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  • Bruna Rasmussen Bruna Rasmussen
    em 2/11/2011 às 22:38h
    versão: 1.0.2 3

    O app é extremamente útil por avisar que é hora de comer, já que na correria a gente acaba se perdendo no relógio. Agora, a parte de marcar os exercícios precisa ser melhorada. Eu, por exemplo, não fico com o iPhone enquanto faço exercício. Sendo assim, não tenho como marcar, porque o app só aceita "em tempo real". Fora isso, o app é bem feito e as dicas são úteis ;)

  • Luiz Lucas Neto Luiz Lucas Neto
    em 30/10/2011 às 14:05h
    versão: 1.0.2 5

    Olha, achei muito legal o programa ancorado pelo Zeca e pela Milena, o chato é que não tenho celulares ou dispositivos com sistema operacional Android. Não teria versão para baixarmos em desktop, com Sistema Operacional Windows 7?

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Requerimentos

  • Necessário ter o iTunes instalado para poder baixar aplicativos para o iPhone.
  • iOS 4.0 ou superior

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