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30 Day Fitness Challenges Lite

Versão 1.8.75 Grátis para testar
21 MB
Funciona em: Android
4.0/4.1/4.2/4.3/4.4
Atualizado em : 08/07/2014 HappyDev38
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Verificado com Antivírus

O que estão falando…

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Descrição

Ana Nemes
30 dias de exercícios para criar uma rotina de atividades e conseguir emagrecer

Se você quer muito perder peso rapidamente e ainda não encontrou um método ideal, o aplicativo 30 Day Fitness Challenges pode ser a opção ideal para atingir o seu objetivo.

Ele é incrivelmente bonito e traz uma sequência de 30 dias de exercícios focados em fazer com que você adquira uma nova rotina de saúde e condicionamento físico. Isto é, a cada dia uma nova série é mostrada e a dificuldade vai aumentando, para que você chegue ao final com uma resistência maior e a disposição de continuar com as atividades diárias.

30 Day Fitness Challenges Lite - Imagem 1 do software  30 Day Fitness Challenges Lite - Imagem 2 do software

O programa traz os exercícios separados por tipo, na ordem certa e com a quantidade de repetições indicada para todos os dias separadamente, já que este valor aumenta com o passar do tempo. Entre noseu tipo preferido de atividade e confira a lista numérica, tentando sempre fazer pelo menos um de cada tipo por dia para que os treinos sejam completos.

Nossa Opinião sobre o 30 Day Fitness Challenges Lite

30 Day Fitness Challenges é um impressionante aplicativo que apresenta séries de exercícios físicos para você realizar em 30 dias e atingir resultados rápidos, além de se acostumar com uma rotina mais puxada e diária de atividades físicas. Além disso, o programa também apresenta explicações sobre aparelhos de musculação e indica a maneira mais correta de utilizar cada um desses instrumentos.

As ferramentas oferecidas pelo aplicativo são ótimas para quem nunca soube por onde começar e quer estabelecer um bom ritmo de treino. Ele traz vários tipos de exercícios e é bem completo, podendo ajudar a condicionar o corpo inteiro, se você for bem focado e estiver disposto a se esforçar.

Os exercícios, no entanto, não são explicados. Ou seja, ele cria a rotina de treinos mas você precisa ir atrás de como realizar cada movimento, sendo preciso a ajuda de algum profissional ou mesmo uma busca na internet para saber mais. Este app é com para que você saiba o que fazer e com quantas repetições por dia, mas certamente é incompleto para quem nunca fez academia.

As telas e as funcionalidades são bem organizadas, facilitando a utilização das ferramentas oferecidas pelo aplicativo. O funcionamento também é bom e não apresentou problema algum no decorrer dos testes realizados; o cronômetro de corrida e caminhada, assim como as séries propostas, também são exibido de maneira correta e roda como o esperado, sem travamentos.

O 30 Day Fitness Challenges é um aplicativo muito interessante e útil, mesmo que seja preciso procurar o modo de realizar os exercícios em outra fonte. O que ele oferece é a possibilidade de criar uma rotina e saber como balancear as suas sessões com a quantidade certa de repetições a cada dia. Vale muito a pena testar a versão gratuita, que tem menos tipos de atividades liberados (no máximo 2 por parte do corpo).

Prós & Contras

Prós

  • Séries de exercícios para 30 dias
  • Bom para criar rotina
  • Fácil de usar
  • Interface muito bonita

Contras

  • Não explica como realizar os exercícios
  • Apenas um ou dois tipos de exercício por parte do corpo na versão gratuita

Interesse ao longo do tempo

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