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90night: SleepyTime Calculator

Versão 3.0 Grátis
466 KB
Funciona em: Android
2.3/3.0/3.1/4.0/4.1/4.2/4.3/4.4
Adicionado em : 09/04/2014 Jonathan Nakhla
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Verificado com Antivírus

O que estão falando…

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Descrição

Ana Paula Pereira
Encontre o melhor tempo de descanso para a sua noite de sono

90night: SleepyTime Calculator é um aplicativo feito para monitorar o quanto você dorme, ajudando-o a calcular uma boa hora para ir para a cama ou para acordar.

O programa funciona baseado em ciclos de sono, buscando exibir os horários nos quais você conseguirá completar mais deles.

Assim, você pode identificar o motivo de estar sempre tão cansado durante as manhãs e otimizar o tempo de descanso proporcionado ao seu corpo. O programa conta com um alarme para a hora de acordar e possui a função de soneca, calculada no intervalo de tempo desejado e com a recorrência que você preferir.

Ciclos de sonos

O seu sono funciona em ciclos de 90 minutos e o ideal é que você complete no mínimo entre cinco e seis deles por noite para ter um bom tempo de descanso. Por vezes, mesmo dormindo uma quantidade razoável de tempo você pode permanecer cansado, pois o que ocorre é que você acorda no meio de um deles.

90night: SleepyTime Calculator - Imagem 1 do software  90night: SleepyTime Calculator - Imagem 2 do software

O 90night: SleepyTime Calculator ajuda você a calcular esses ciclos levando como base a hora na qual você pretende ir dormir ou acordar. A função é automática, sendo que ao inserir uma dessas informações, o programa exibe na tela o melhor horário para a outra atividade. Além disso, nas configurações é possível ajustar uma série de itens para melhorar ainda mais as suas experiências com o aplicativo.

Nossa Opinião sobre o 90night: SleepyTime Calculator

90night: SleepyTime Calculator é um programa que serve para monitorar ciclos de sono e tem como objetivo melhorar o descanso obtido após uma noite de descanso. Ele pode ser muito útil para quem está enfrentando problemas para se manter acordado, pois ajuda a calcular os melhores horários para dormir ou para acordar.

O programa permite que você insira o seu horário de ir para a cama ou de acordar e faz o cálculo de ciclos baseado nele. Porém, vale ressaltar que mesmo sendo exibidas várias sugestões de tempo de sono o ideal é que você consiga completar no mínimo 5 ciclos para garantir que o seu descanso seja mais completo.

Nas configurações do aplicativo você pode identificar o tempo que você demora para pegar no sono, fazendo com que ele seja capaz de adicionar esse período extra nos cálculos.

Aproveite o sono

A interface do programa é amigável, sendo necessário apenas definir se você está incluindo o horário de dormir ou de acordar e, em seguida, selecionar o tempo que julgar mais adequado entre as opções presentes na tela. Outro aspecto interessante do programa é que mesmo permanecendo ativo em segundo plano ele não consome muitos recursos do seu smartphone.

O programa cria um alarme automático para todos os dias e você pode especificar se deseja ativar o modo soneca. Além disso, para essa última função é possível definir quantas vezes o alarme adicional deve ser disparado e o intervalo de tempo entre elas. Nas configurações, ainda é possível configurar o formato das horas e se você deseja utilizar o modo noturno.

Além disso, você também pode optar por mostrar as horas de sono na tela. Assim, se você não está conseguindo obter o descanso necessário para aguentar as atividades realizadas durante o dia, certamente vale a pena testar o 90night: SleepyTime Calculator.

Prós & Contras

Prós

  • Interface amigável e uso simples
  • Várias sugestões de ciclo
  • Diversos ajustes disponíveis nas configurações

Contras

  • Inteiramente em inglês

Interesse ao longo do tempo

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