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Controle e Monitor: Ansiedade, Humor e Autoestima

Grátis
3 MB
Funciona em: Android
4.0/4.1/4.2/4.3/4.4/5.0/6.0/7.0/7.1
Adicionado em : 27/08/2018 TwoCats App
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Descrição

Fernando Souza
Descubra como anda a variação de seu humor com um app que ajuda a compreender sua rotina

Controle e Monitor é um aplicativo móvel que vem para ajudar a perceber como anda nossa saúde mental, analisando parâmetros de nosso humor, autoestima e variações de nosso comportamento.

O app funciona como uma espécie de diário para seu humor, no qual você pode inserir a condição atual de seus sentimentos para ter um acompanhamento gráfico da evolução de seu estado.

Respondendo os testes propostos pela aplicação, Controle e Monitor passa a ser capaz de gerar relatórios que complementam os dados que você insere diariamente no app e vão expandir ainda mais a sua compreensão dos dados.

O Controle e Monitor possui ainda uma série de dicas e exercícios que vão auxiliar os usuários a controlar a respiração, se concentrar e procurar momentos para relaxar. Se seu humor anda um tanto quanto abalado, você pode utilizar umas das ferramentas como desafios divertidos de Controle e Monitor para ajudar a melhorar um pouco seu dia.

Uma ferramenta de auxílio, apenas

Por fim, é importante mencionar que se você tem sentido a necessidade de procurar auxilio psicológico, é altamente recomendado que recorra a ajuda de profissionais da área da saúde, já que depressão ou stress são doenças que precisam ser acompanhadas com muito cuidado. Que fique claro que o Controle e Monitor não substitui o atendimento de um psicólogo.

Controle e Monitor: Ansiedade, Humor e Autoestima - Imagem 1 do software  Controle e Monitor: Ansiedade, Humor e Autoestima - Imagem 2 do software

Nossa Opinião sobre o Controle e Monitor: Ansiedade, Humor e Autoestima

Controle e Monitor é um app de monitoramento de saúde que procura ajudar os usuários a encontrar possíveis problemas relacionados a stress e depressão, por meio de testes e acompanhamento de dados.

O app é principalmente destinado a pessoas que já realizam um acompanhamento psicológico, já que um profissional pode encontrar um modo de adaptar a metodologia do app para o tratamento do paciente.

Os testes propostos pelo Controle e Monitor são interessantes, mas os resultados definitivamente não devem ser considerados tão relevantes, já que exibir um diagnóstico de forma numérica pode ser impreciso e perigoso.

A iniciativa de Controle e Monitor é muito interessante e elogiável, mas em tempos onde as pessoas se consultam em médicos virtuais por meio de pesquisas na web, é preciso enfatizar que de modo algum o app substitui o atendimento de um profissional da área da saúde. Se você já faz um acompanhamento médico, Controle e Monitor pode ser uma forma bem amigável de criar um monitoramento gráfico de resultados.

Prós & Contras

Prós

  • Iniciativa inovadora
  • Muitas funções

Contras

  • Exibe resultados que podem ser interpretados erroneamente

Interesse ao longo do tempo

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