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FitWell Fitness, Health, Diet

Versão 2.9.3 Grátis
28 MB
Funciona em: Android
4.2/4.3/4.4/5.0
Adicionado em : 21/10/2015 FitWell
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O que estão falando…

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Descrição

Ana Nemes
Um app de fitness focado na alimentação e exercícios diários

O FitWell é um aplicativo que promete revolucionar o modo como você se exercita e faz dietas. Ele traz uma rotina diária bem restrita, com cardápios prontos, horários para tomar água e séries de exercícios.

Este app vê a sua altura, peso e idade e diz se você está dentro do ideal — porém, tome cuidado: o FitWell trabalha com indicações que não combinam com a realidade brasileira.

Depois de indicar o seu peso e altura, ele mostra uma rotina desde a hora de acordar até quando você vai dormir, mostrando quando fazer atividades físicas e quando comer. Ele conta os seus passos, também, o que funciona de forma ainda mais eficaz se você usar um smartwatch.

FitWell Fitness, Health, Diet - Imagem 1 do software  FitWell Fitness, Health, Diet - Imagem 2 do software

Este aplicativo traça metas bem pesadas, que envolvem o consumo restrito de calorias e uma grande quantidade de exercícios. No entanto, é bom ficar de olho na resposta do seu corpo: o ideal é consultar um nutrólogo antes de começar qualquer tipo de dieta ou rotina de condicionamento físico.

Nossa Opinião sobre o FitWell Fitness, Health, Diet

O FitWell é um aplicativo interessante para dietas, porém ele apresentou problemas bem graves, que precisam ser levados em conta na hora de escolher um app desse tipo. O maior problema é que, por ser um app turco, ele traz recomendações de saúde, peso e altura de acordo com as normas daquele país — algo que é bastante longe da realidade brasileira.

Por exemplo, ele indicou para uma pessoa de 1,60mts que o peso ideal seria entre 46 e 58kgs, quando as recomendações de saúde brasileiras indicam valores bem acima disso. Dessa forma, sem levar em conta qualquer fator externo e pessoal, o app joga um peso ideal muito baixo e pode acabar fazendo com que os usuários se sintam acima do peso, mesmo sem estar.

Dessa forma, é importante frisar sempre que esse tipo de aplicativo deve ser acompanhado de uma visita a um nutricionista ou nutrólogo, que pode dizer com exatidão se você realmente está acima do peso ou não. O grande problema dele é que não é possível editar esses valores; ele faz uma dieta inteira baseada em um alvo de peso que pode não ser exatamente o que você precisa.

Seria interessante se ele trabalhasse com um valor final escolhido pelo usuário, como o Lifesum faz. Não é o que acontece, então pode ser que ele esteja completamente fora do propósito para você.

O que é interessante

Apesar desses problemas, ele tem alguns pontos positivos, como a criação de cardápios e rotinas de exercícios personalizadas de acordo com o seu gosto. Ou seja, você coloca todas as comidas que mais curte e ele monta uma sugestão diária, o que é muito bom para quem cozinha em casa, mas não tem muita criatividade.

Se você quiser usar o FitWell, o ideal é ignorar as sugestões de peso ideal e tentar adaptar o seu uso para uma indicação feita por um profissional da saúde. Se você preferir, no entanto, existem outras alternativas melhores, como o Lifesum, o Google Fit, o RunKeeper e o Noom Coach.

Prós & Contras

Prós

  • Monta um cardápio com o que você mais gosta de comer
  • Fácil de usar
  • Rotina de exercícios
  • Lembra de beber água

Contras

  • Indicativos de peso ideal fora do padrão brasileiro

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