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Gymprovise Gym, Workout Log

Versão 2.6 Grátis
16 MB
Funciona em: Android
2.2/2.3/3.0/3.1/4.0/4.1/4.2/4.3/4.4/5.0
Atualizado em : 04/12/2014 Gymprovise
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Verificado com Antivírus

O que estão falando…

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Descrição

Ana Paula Pereira
Aplicativo para manter um controle das atividades físicas realizadas

Gymprovise é um aplicativo para você realizar o planejamento da sua rotina de atividades físicas e manter um histórico dos exercícios realizados.

Ele serve tanto para você agendar o trabalho realizado em uma academia quanto para registrar treinos que envolvam caminhadas ou corridas ao ar livre, por exemplo.

O programa traz uma série de sequências prontas para você escolher, mas também é possível tanto ajustá-las às suas necessidades quanto montar um planejamento do zero. Estão disponíveis mais de 450 tipos de exercícios diferentes de todos os estilos com instruções de como realizar cada um deles corretamente.

Planejando os exercícios

Uma característica interessante do programa é que, apesar de ele possuir planejamentos, você pode montar a rotina conforme o desejado. Assim, você pode escolher uma configuração de vezes nas quais quer realizar a sequência durante a semana. Há também como definir um tempo em minutos para as atividades ou deixar completamente livre.

Gymprovise Gym, Workout Log - screenshot
  

A interface do programa é muito elegante e está dividida em setores que podem ser acessados apenas clicando o botão correspondente a eles. Além dos planos de exercícios, o programa também conta com uma série de dados que podem ser anotados, como as suas medidas, para acompanhar as tabelas de evolução disponíveis.

Nossa Opinião sobre o Gymprovise Gym, Workout Log

Gymprovise é um programa que oferece rotinas de exercícios que podem ser realizadas conforme o tempo que você tenha disponível e de acordo com o tipo de atividade que você deseja executar. Ele é ideal tanto para quem quer manter o controle sobre um planejamento de forma a evitar sair da rotina quanto para aqueles que não possuem muitos minutos para se exercitarem.

Da mesma forma, ele oferece sequências para você fazer conforme julgar adequado. Além disso, você pode tanto seguir um programa entre os previamente montados pela aplicação quanto criar um completamente do zero e que esteja corretamente adaptado com o tipo atividades para as partes do corpo que você deseja exercitar.

Os exercícios são divididos tanto por região quanto por tipo (aeróbico, alongamento etc). Na tela do programa há como você visualizar a forma na qual cada uma das atividades deve ser executada para ter certeza de fazê-la corretamente.

Mantendo uma rotina saudável

O programa possui uma interface muito agradável e com uso bastante intuitivo. Isso porque a rotina já é definida pela aplicação, sem que você precise fazer configurações avançadas ou escolher os exercícios a serem realizados. Assim, você pode ter a certeza de que está realizando uma sequência saudável e colocada na medida certa para você se exercitar sem riscos.

No entanto, caso você possua um programa diferenciado para seguir, é possível montá-lo na tela do aplicativo sem qualquer tipo de problema. Outro ponto interessante é que você pode montar um histórico da sua rotina, de forma que você pode acompanhar como está o andamento dos seus exercícios.

Além disso, o aplicativo traz uma série de itens que podem ser anotados para você acompanhar a evolução com o tempo, algo muito interessante para quem está buscando alcançar um objetivo. Nas configurações do programa, é possível modificar uma série de preferências, além de alterar as opções de armazenamento de dados ou exportá-los.

O Gymprovise pode ser um ótimo guia para você se exercitar de acordo com a sua disponibilidade de tempo e as atividades desejadas. No entanto, vale lembrar-se de sempre consultar profissionais médicos para garantir que a rotina está adequada ao seu tipo físico.

Prós & Contras

Prós

  • Interface amigável
  • Permite escolher um programa pronto ou montar o seu
  • Disponibiliza uma grande quantidade de exercícios diferentes

Contras

  • Inteiramente em inglês
  • Não há desenhos indicando como fazer os exercícios, apenas descrições

Interesse ao longo do tempo

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Avaliações sobre o Gymprovise Gym, Workout Log

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