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Headspace

Versão Varia de acordo com o dispositivo Grátis
64.16 MB
Funciona em: Android
4.0/4.1/4.2/4.3/4.4/5.0/6.0
Adicionado em : 29/03/2016 Headspace
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O que estão falando…

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Descrição

Ana Nemes
Quer começar a meditar? Este app pode ajudar no começo

O Headspace é um aplicativo para quem quer praticar meditação, mas não sabe por onde começar. Ele traz várias opções para usuários iniciantes e avançados e permite medir a sua evolução.

As meditações do Headspace são por áudio — e exclusivamente em inglês, por enquanto —, sendo que ele ensina desde o básico (onde se sentar, como respirar) até passos mais avançados.

Dessa forma, quem nunca meditou pode usar o Headspace para aprender a fazer isso. Ele traz uma timeline que mostra a sua evolução e divide o progresso com outros usuários, para que você não desanime no meio do caminho. Além das meditações de relaxamento, ele possui várias opções para quem busca mais foco, criatividade, felicidade etc.

Headspace - Imagem 1 do software  Headspace - Imagem 2 do software

As meditações possuem tamanhos que variam bastante e você pode usar o Headspace para fazer uma pausa rápida no trabalho ou mesmo para passar vários minutos relaxando em casa. Com o tempo, o seu perfil é traçado pelo app, que mostra a duração média das sessões, quantos dias você conseguiu meditar seguidos e muito mais.

Nossa Opinião sobre o Headspace

Headspace é um interessante aplicativo para quem quer aprender a meditar. Ele tem um problema para usuários brasileiros, já que os áudios estão apenas em inglês, mas quem entende esse idioma de forma intermediária já consegue acompanhar bem, afinal as falas são bem pausadas e as meditações não chegam a ser muito complexas.

Visual minimalista

Uma das partes que mais impressiona em Headspace é que ele é completamente minimalista e bem feito, algo bem raro em aplicativos de meditação. Se você se preocupa com o design e quer uma interface intuitiva, com um estilo bonito, com certeza esta é uma das melhores alternativas. Ele é cheio de pequenas animações e cores claras, algo que combina com o propósito da ferramenta.

Além do visual minimalista e intuitivo, o Headspace também traz um bom sistema de timeline, já que guia os usuários que nunca meditaram por uma evolução por etapas e bem explicada. Ou seja, se você quer aprender meditações e não sabe como começar a fazer isso, este programa tem um bom progresso, que realmente ajuda aos usuários novos.

Meditações pagas

Headspace não é um aplicativo 100% gratuito, no entanto. Tanta organização e meditações detalhadas em áudio possuem um preço: você precisa fazer uma assinatura anual do serviço para poder usá-lo (apenas os 10 primeiros dias são de graça). O valor é em dólares e varia bastante de acordo com o plano que você escolher, mas quem assinar por um ano paga aproximadamente 8 dólares por mês.

Se você decidir levar a sério as meditações, esse valor não é caro, principalmente por que o Headspace tem sempre conteúdos novos e de qualidade para qualquer tipo de usuário — ou seja, não é apenas a ferramenta que é boa e intuitiva, mas as meditações realmente ajudam bastante e guiam os usuários de uma forma interessante.

Ou seja, se você precisa de um programa de meditações para qualquer nível de usuário e está disposto a pagar, o Headspace é uma das melhores anternativas. 

Prós & Contras

Prós

  • Meditações para usuários de qualquer nível
  • Pratique meditação com áudios especiais
  • Opções para foco, criatividade, relaxamento etc

Contras

  • Apenas em inglês
  • É preciso assinar um plano pago

Interesse ao longo do tempo

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