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Noom Coach: Weight Loss

Versão Varia de acordo com o dispositivo Grátis
49 MB
Funciona em: Android
2.3/3.0/3.1/4.0/4.1/4.2/4.3/4.4
Atualizado em : 23/09/2014 WorkSmart Labs Inc.
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+4 Avaliações
  • Foto de Daniel Teixeira Do Carmo
    Daniel Teixeira Do Carmo 8 de outubro de 2011 - 10:28
    10
    Nota Excelente!
    Tem me ajudado muito a planejar exercícios e alimentação. Consegui emagrecer 7 kilos em 45 dias. O GPS não é muito preciso mas ajuda. Menos precisa ainda é a contagem de calorias, que é muito, mas muito otimista (Quem me dera uma camimnhada de 60 minutos gastar 500 calorias!). Em geral, ótimo programa, sobretudo sendo gratuito.

Descrição

Daniele Starck
Aplicativo para realizar controle de peso com exercícios e alimentação balanceada

A balança é considerada uma grande vilã para muitas pessoas, que fazem de tudo para tentar manter-se em forma e emagrecer. Noom Coach: Weight Loss é um aplicativo supercompleto, capaz de cuidar de seu peso, indicar exercícios e fórmulas para controlar sua alimentação.

Tudo isso pode ser feito em uma interface intuitiva e divertida, recheada de bonecos do Android, para você dar início ao seu plano de perder peso e alimentar-se melhor. Vamos às funções do Noom Weight Loss.

Traçar uma meta

O primeiro passo é estabelecer quantos quilos você deseja perder e em quanto tempo isso deve ocorrer. Para isso, clique em “Change Plan” (Mudar plano). Insira os valores correspondentes, em quilogramas e semanas.

Noom Weight Loss     Noom Weight Loss

Uma barra logo abaixo mostra o quão ambicioso é o seu plano, dando o valor de quanto deve ser perdido por semana e a data final do plano de controle de peso. Ao final, você pode desenvolver planos de exercício.

Noom Weight Loss     Noom Weight Loss

Noom Coach: Weight Loss utiliza o aplicativo CardioTrainer para cuidar da parte física. No entanto, não é necessário baixar o app, você pode acessar suas funções através do próprio programa de peso.

Plano de exercícios

Na tela do Android, você pode ver os sete dias da semana. De acordo com o seu plano, o aplicativo desenvolve uma rotina de exercícios, que pode ser alterada como quiser, com atividades como caminhada, corrida, esteira, boxe, aeróbica, pilates, entre muitos outros.

Noom Weight Loss     Noom Weight Loss

Você deve estabelecer um horário para a atividade física, e um alarme soa para lembrar que está na hora de perder peso. Ao final do planejamento semanal, Noom Weight Loss mostra quantas calorias você deve ingerir a menos por dia, para combinar exercício com perda de peso.

Clicando na segunda aba da interface principal do aplicativo, é possível marcar todos os seus dias de exercício. Ao selecionar “Start workout” (Começar exercício), Noom Weight Loss utiliza o Google Maps e o GPS integrado do aparelho para mostrar seu caminho.

Noom Weight Loss     Noom Weight Loss

É possível, inclusive, ativar o MP3 player integrado do Noom Coach: Weight Loss, ouvindo suas músicas armazenadas no Android para animar sua caminhada. Ao final de cada sessão, uma mensagem pode ser enviada para seu mural no Facebook.

Controle de alimentação

A última aba de Noom Weight Loss diz respeito à sua alimentação. Afinal de contas, de nada adianta exercitar-se muito e não comer corretamente. O aplicativo permite que você registre o que inseriu no dia, realizando uma contagem de calorias.

Noom Weight Loss     Noom Weight Loss

O primeiro passo é configurar seu perfil, clicando em “Profile”. Insira seu gênero, idade e altura para que o aplicativo possa calcular quantas calorias você pode ingerir por dia, baseando-se em seu plano para perder peso.

Em seguida, você pode colocar na lista os itens que comeu ao longo do dia, separados por refeição. De acordo com Noom Weight Loss, é possível fazer até cinco refeições no dia, de modo controlado.

Noom Weight Loss     Noom Weight Loss

Ao clicar sobre uma delas, existem três categorias de alimentos disponíveis: “Great” (Ótimo), “Ok” e “Bad” (Ruim). Você seleciona o tipo de comida que ingeriu e a quantidade, para que fique armazenado em seu histórico diário.

Além disso, Noom Coach: Weight Loss ainda emite notificações, para que você nunca se esqueça de ingerir água. Ao longo das semanas, você deve atualizar seu peso para adaptar sua dieta e ritmo de exercícios.

Nossa Opinião sobre o Noom Coach: Weight Loss

Noom Coach: Weight Loss é um aplicativo excelente. Ele merece destaque por ser supercompleto. Ao invés de funcionar como um simples registro de peso, ele oferece programas de exercícios simplificados que podem ajudar você a atingir seu objetivo.

Além disso, ele combina malhação com boa alimentação, indicando os produtos que são mais saudáveis, para que você passe a se alimentar melhor. Tudo isso em uma interface divertida, que tem o Android como tema.

Com o auxílio do Google Mapgs, GPS e do aplicativo CardioTrainer, seus exercícios são controlados e registrados todos os dias. E o melhor: não é necessário baixar o CardioTrainer, pois ele já está inserido em Noom Weight Loss.

No entanto, é uma pena que este programa seja totalmente em inglês, o que pode dificultar a vida de usuários que não dominem o idioma, principalmente na configuração de exercícios e registro de alimentos.

Prós & Contras

Prós

  • Combina exercícios e alimentação
  • Modo intuitivo de gerenciamento do aplicativo
  • Interface divertida, com bonecos do Android

Contras

  • Aplicativo totalmente em inglês

Interesse ao longo do tempo

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Avaliações sobre o Noom Coach: Weight Loss

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