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Sworkit

Versão Varia de acordo com o dispositivo Grátis
75 MB
Funciona em: Android
2.2/2.3/3.0/3.1/4.0
Adicionado em : 11/07/2012 Ryan Hanna
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O que estão falando…

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Descrição

Nilton Kleina
Faça alongamentos e exercícios com este personal trainer digital

Começar a praticar exercícios físicos exige não só a vontade da pessoa, mas também um acompanhamento que forneça quais alongamentos são mais adequados para determinada atividade, além de quanto tempo você deve alongar por dia.

Tudo isso é fornecido pelo Swormkit, um aplicativo que funciona como um personal trainer digital. Tudo o que você precisa fazer é selecionar qual tipo de exercício você quer e por quanto tempo irá praticar, baseando-se na região que precisa ser alongada – há yoga, alongamentos para todo o corpo, para as costas, membros e pescoço, por exemplo.

Sworkit - Imagem 1 do software  Sworkit - Imagem 2 do software

Ao selecionar isso, você já é direcionado para a tela de exercícios, que apresenta as posições do alongamento em poucas ilustrações, além de quanto tempo você precisa alongar daquele jeito. Uma sineta é emitida pelo aparelho quando é hora de trocar – e você pode pular exercícios normalmente, caso sinta dificuldade em algum deles. Há ainda pausas alternadas para que você respire e se prepare para a próxima série.

Nossa Opinião sobre o Sworkit

Com o Sworkit, não há desculpas para ficar parado: o aplicativo é um excelente acessório que o acompanha durante os exercícios físicos e pode servir como incentivo inicial para quem deseja entrar ou manter a forma.

O grande destaque é que o aplicativo apresenta exercícios personalizados de acordo com o que você quer, variando a ordem e a presença de certos alongamentos. A quantidade de alongamentos também impressiona, com poucas repetições durante uma série.

A interface deixa tudo mais fácil, já que oferece ilustrações e tempo até o próximo exercício na mesma janela, facilitando a consulta a esses dados mesmo que você esteja alongando. Até algumas funções mais simples, como a sineta de aviso, por exemplo, também são bastante efetivas durante o funcionamento do programa.

Mas não pense que ele pode substituir um profissional de verdade: apesar de todos os méritos, o Sworkit não é capaz de adivinhar quais são as suas maiores dificuldades na parte física e onde você realmente precisa alongar, entre outras limitações que uma pessoa da área conseguiria suprir. Além disso, algumas ilustrações não são claras o suficiente, gerando dúvidas sobre se aquela é realmente a posição correta de um exercício.

Prós & Contras

Prós

  • Diversas opções de exercícios localizados
  • Variações de acordo com tipo físico
  • Interface amigável

Contras

  • Não substitui um profissional humano
  • Não dá para entender alguns exercícios pelas imagens

Interesse ao longo do tempo

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