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Zen - Meditações e Reflexões

Versão 1.3.8 Grátis
10 MB
Funciona em: Android
4.1/4.2/4.3/4.4/5.0/6.0
Atualizado em : 17/06/2016 Move Next
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O que estão falando…

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Descrição

Ramon Voltolini
Anda estressado? Relaxe com exercícios, vídeos e áudios para reflexão e autoconhecimento

Zen – Meditações e Reflexões é um aplicativo que promete vaporizar toda a tensão do usuário a partir de nada mais que, justamente, meditações e reflexões. O serviço conta com uma série de exercícios que vão desde sugestões de atividades para o dia a dia até o simples controle da respiração durante sessões rápidas de relaxamento.

Todo em português, o app funciona também como reprodutor de áudio e vídeos zen: basta selecionar a opção “Relaxe” ou “Meditações”, escolher a categoria de meditação que deverá ser abordada e então relaxar. Cenas ambientadas em praias, rios, fazendas, barcos e em tantas paisagens podem ser visualizadas enquanto sons característicos de cada cenário são também tocados.

Zen - Meditações e Reflexões - Imagem 1 do software  Zen - Meditações e Reflexões - Imagem 2 do software

Uma rotina de exercícios para relaxar

As três opções que permitem a criação de uma rotina de exercícios para relaxar podem ser acessada a partir da tela inicial. Veja o que pode ser feito a partir de cada uma das categorias de atividades para meditação e reflexão:

  • Reflexões: frases provocadoras de autores e pensadores consagrados podem ser lidas deslizando a tela para cima e para baixo;
  • Relaxe: escolha uma paisagem, coloque os fones de ouvido, desligue as luzes e assista a belos e cativantes vídeos para relaxar;
  • Meditações: que tal ouvir exercícios narrados para aliviar a tensão?

Em “Humor” e “Perfil”, o gerenciamento do seu estado emocional pode ser feito: acompanhe seu progresso, visualize conquistas e consulte seu histórico de humor a partir dessas opções.

Nossa Opinião sobre o Zen - Meditações e Reflexões

Seu dia foi cansativo ou estressante? Então Zen – Meditações e Reflexões deve ser instalado agora em seu celular! O aplicativo funciona como uma agenda de exercícios que possibilitam o autoconhecimento e o relaxamento: assista a vídeos, ouça narrações e leia frases de autores e pensadores famosos para motivar o resto da semana.

A interface é exibida em português, bem como as reflexões e meditações sugeridas. Com um layout elegante e limpo, o aplicativo permite também uma navegação simples e intuitiva. Outro ponto positivo diz respeito à quantidade de material disponível: cenários como praias, florestas ou riachos, por exemplo, podem ser apreciados ao som de músicas que retratam a atmosfera de cada ambiente.

Compartilhar seu status de humor e acompanhar até mesmo seu progresso durante a execução dos exercícios é outro recurso suportado por Zen – Meditações e Reflexões. Algumas funções, porém, não podem ser ativadas na versão gratuita. Esse aspecto, ainda assim, não atrapalha a experiência de uso, uma vez que grande parte do conteúdo pode ser acompanhada sem problemas.

Prós & Contras

Prós

  • Suporte a vídeos e narrações para relaxamento
  • Permite criação de rotina de exercícios
  • Conteúdo de ótima qualidade
  • Fácil de usar

Contras

  • Não encontramos pontos negativos.

Interesse ao longo do tempo

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