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Daily Burn

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Adicionado em : 24/02/2010 Daily Burn
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Descrição

Beatriz Portella Smaal
Perca peso com a ajuda de treinamentos, dietas e motivação em uma ferramenta online de exercícios

O verão é a época do ano que mais traz programas de dieta, exercícios e outras opções milagrosas para perder peso e ficar com o corpo sarado. Assim, o passeio na praia e as caminhadas com poucas roupas pelo calçadão são feitas com olhares de admiração ao invés de olhares mais críticos.

Soma-se a isso a grande quantidade de pessoas que gostam de manter hábitos saudáveis de vida e aproveitar mais da própria saúde, mantendo o corpo em dia e a dieta balanceada, nada melhor do que uma boa ajuda para se manter em forma.

O Daily Burn é um site que disponibiliza todas as opções para você deixar a barriguinha para trás. Através de dietas, programas de exercício e muita motivação, você pode realmente mudar de vida e começar a viver de forma mais saudável.

Confira os resultados diariamente

Cadastre-se e já comece a preparação

Para começar a rotina de exercícios e dieta, você deve primeiramente criar uma conta no Daily Burn. Preencha os dados de nome, email e senha e comece a organizar aquilo que gostaria de seguir para se tornar (ou continuar) uma pessoa saudável.

Preencha os dados de peso, altura e quantidade de exercícios que você já faz e tenha uma estimativa da quantidade de calorias diária que é preciso ingerir para manter seu peso atual. A seguir você pode escolher a dieta a seguir ou mesmo os exercícios diários, dependendo do seu objetivo: perder peso, ganhar massa muscular e força, entre outros.

Crie sua conta Daily Burn

Alguns programas de exercícios são gratuitos, porém a grande maioria dos exercícios requer uma conta PRO, que você pode adquirir pelo próprio site. Entretanto, sempre existem treinamentos que não requerem pagamento para o acesso.

Competição é saudável

Agora, se você é uma pessoa que começa a se exercitar e nunca chega aos objetivos programados, o Daily Burn também vai te ajudar. Além de trazer fóruns para discussões sobre questões ligadas à saúde, você pode convidar amigos e encontrar novas pessoas para motivá-lo a conseguir chegar ao final do treinamento.

Quais são seus objetivos?

Além disso, o site traz competições criadas pelos próprios usuários, para que os competidores percam peso em conjunto. Você já deve ter assistido a programas de TV para perda de peso, ou seja, já possui familiaridade de como funciona a brincadeira.

Seja em competição, com ajuda ou sem, para perder peso ou manter a vida mais saudável, exercícios são fundamentais. Com uma ferramenta que contabiliza, ajuda e traz opções de dietas rotinas diárias de treinamento, ainda mais. Confira e mantenha uma vida saudável.

Nossa Opinião sobre o Daily Burn

Ajuda para entrar em forma é sempre bem-vinda, ainda mais se esta ajuda está a apenas a alguns cliques do mouse. O Daily Burn é uma ferramenta que certamente vai ajudá-lo a perder peso e ganhar em saúde. A interface é colorida e recheada de opções, além de trazer o sistema de abas para que você escolha aquilo que procura em termos de dietas e exercícios.

Para complementar, com o Daily Burn traz todas as informações sobre o seu progresso em tempo real, ou seja, a cada informação que você preenche, mais você fica por dentro de como anda a sua meta.

Entretanto, há uma ressalva: o site não conta com tradução para o português. Se você não entende inglês, talvez tenha um pouco de dificuldade em lidar com pesos e medidas dadas pelo site. Mas este pequeno revés não deve deixar você desmotivado, afinal o que conta mesmo é o esforço no final. O exercício e a dieta é você que faz!

Prós & Contras

Prós

  • Completo para uso em dietas e exercícios
  • Vídeos que mostram a forma de fazer cada exercício
  • Motivação para as dietas

Contras

  • Em inglês
  • Apenas algumas rotinas de exercícios são gratuitas

Interesse ao longo do tempo

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