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Mindful Break

Grátis
88 KB
Funciona em: Windows
7/8/8.1/10
Adicionado em : 06/02/2019 Google Inc.
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O que estão falando…

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Descrição

Paulo Bonilauri
Uma extensão do Chrome que ajuda você a melhorar seu foco com exercícios de respiração

Todo mundo precisa de uma pausa para relaxar e se focar melhor. Pensando nisso, o Mindful Break oferece exatamente isso: através desse complemento para Chrome, você consegue ter sugestões para dar uma breve descansada e tirar um minuto para respirar fundo – literalmente.

Para começar a usar o Mindful Break, você primeiro deve clicar no ícone da extensão. Fazer isso exibe uma pequena dica de como se manter focado; no entanto, clicando no botão “Try a Breathing Exercise” é possível seguir um breve exercício de respiração de apenas um minuto.

 Mindful Break - Imagem 1 do software

Como funcionam esses exercícios? É simples: basta seguir os círculos de orientação, puxando ar quando a área branca expandir e soltando calmamente quando ele retrair. Repetindo esses processos algumas vezes, você já está pronto para voltar ao trabalho.

Tornando relaxar um hábito com Mindful Break

Vale notar, por fim, que o Mindful Break foi feito tendo em mente fazer com que esses exercícios de respiração sejam um hábito frequente. Para isso, o complemento oferece ferramentas para trazer notificações constantes ao longo do dia.

Tudo o que você precisa fazer para configurar seu aplicativo é acessar as opções do Mindful Break. Nessa área é possível definir espaços de tempo como horas, em um horário certo todo o dia ou mesmo colocar avisos randômicos (você pode, aliás, colocar períodos em que os avisos são desligados). Além disso, o complemento também permite determinar o tipo de notificação mostrado no navegador.

Nossa Opinião sobre o Mindful Break

Para um complemento tão simples, Mindful Break deixa um pouco a desejar. Em um primeiro contato, ele até chama a atenção pelo seu visual limpo, mas rapidamente a falta de elementos acabam mostrando uma ferramenta fraca.

Limitado em vários sentidos

Isso se deve, na maior parte, pelo fato de o Mindful Break só oferecer uma maneira de fazer sua pausa – é respirar fundo por um minuto e continuar. Sim, não podemos esquecer que o Mindful Break também tem dicas em texto de como relaxar. Mas adianta tanto assim quando todo o texto só está disponível em inglês? Pois é, quem só souber ler em português tem ainda menos motivos para usá-lo.

Por culpa disso, mesmo os pontos fortes da extensão, como a possibilidade de configurar lembretes de pausa como achar melhor, não servem para muito. Então infelizmente não há por que recomendar o uso de uma ferramenta como o Mindful Break.

Prós & Contras

Prós

  • Interface limpa
  • Permite criar notificações em espaços de tempo

Contras

  • Só traz um método de relaxamento
  • Perde muito da funcionalidade para quem não sabe inglês

Interesse ao longo do tempo

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