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D. do Psique Autoconhecimento

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Adicionado em : 25/06/2018 FSA Tecnologia e Marketing Digital
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Descrição

Raphael Andrade
Aprenda a aumentar a autoestima e cuidar de si com Diário do Psique

Manter uma rotina equilibrada e mente sã nunca são tarefas fáceis; se você não tem prática com rituais de autocuidado, pode não saber como começar.

Para ajudar nessa complicada tarefa, existe o aplicativo D. do Psique Autoconhecimento. A proposta é ser um guia para o usuário percorrer os caminhos do autoconhecimento.

Criado pela especialista Camilla Ribeiro, o D. do Psique Autoconhecimento também oferece um serviço pago de psicólogo virtual, com opções de consulta via chat ou vídeo, mediante agendamento de horário.

Entre os destaques do D. do Psique Autoconhecimento estão as seções "Diário", na qual você anota todos os dias o seu estado de espírito, "Termômetro Emocional", para manter um registro com os sentimentos vividos para análise posterior (são mais de 15 emoções pré-programadas para seleção), "Escrita Terapêutica", com exercícios curativos, e "Comunidade", para que você se desabafe — de maneira anônima ou não — e receba apoio de outras pessoas via comentários.

Nossa Opinião sobre o D. do Psique Autoconhecimento

O D. do Psique Autoconhecimento já traz no nome a sua melhor função: diário. Ele possui ferramentas muito boas, que permitem ao usuário colocar para fora tudo o que o incomoda sem medo de ser julgado e, o que é melhor, com acesso onde e quando ele quiser.

Como o D. do Psique Autoconhecimento tem um viés de longo prazo, ele é perfeito para analisar a progressão das suas emoções e encontrar padrões que podem ser a chave para resolver eventuais problemas.

Por meio de sessões e exercícios, você é levado a refletir sobre questões recorrentes a todos; só isso já auxilia em mudanças de perspectiva e melhoras.

Um falha do D. do Psique Autoconhecimento, contudo, é que algumas temáticas estão travadas e só podem ser acessadas mediante pagamento — bem como as consultas com o psicólogo.

O D. do Psique Autoconhecimento talvez não valha tanto a pena para investir grana, mas funciona como um material interessante a ser utilizado em tratamento psicoterápico.

Prós & Contras

Prós

  • Fácil de usar
  • Dicas interessantes para melhora de autoestima

Contras

  • Conteúdos mais robustos só estão disponíveis mediante pagamento
  • Algumas sessões apresentam travamentos

Interesse ao longo do tempo

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