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Simple Habit - Meditation

Grátis
128.91 MB
Funciona em: iPhone
iPhone/iPod Touch/iPad
Adicionado em : 24/10/2017 Simple Habit, Inc
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Verificado com Antivírus

O que estão falando…

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Descrição

Caio de Carvalho
Que tal reservar 5 minutos do seu dia para descansar a mente? Este app te ajuda nisso

Quem mora em uma grande metrópole sabe o quanto nossa mente está sujeita a estresses diários, como poluição, barulho, entre outros fatores. Por isso, nada melhor do que reservar alguns minutos do seu dia para descansar o cérebro.

Essa é a proposta do Simple Habit Meditation. Como o próprio nome sugere, trata-se de um aplicativo para você se desligar do resto do mundo e meditar. São apenas 5 minutos diários que, de acordo com a desenvolvedora, vão te ajudar a reduzir o estresse, aprimorar seu foco, dormir melhor, acalmar os nervos e até respirar mais facilmente.

Após fazer login com sua conta de email, Google ou do Facebook, você seleciona alguns objetivos básicos, como dormir melhor ou acalmar a ansiedade. Depois, é só determinar um horário específico do dia para que a plataforma solte uma notificação e o lembre de que aquele momento foi reservado para você meditar.

É possível acessar mais de 50 sessões gratuitas, separadas em algumas categorias. O app é gratuito para testar por 30 dias; depois desse período, é necessária uma assinatura mensal para continuar utilizando.

Simple Habit - Meditation - Imagem 1 do softwareSimple Habit - Meditation - Imagem 2 do software

Nossa Opinião sobre o Simple Habit - Meditation

Embora não seja totalmente gratuito, o Simple Habit Meditation traz recursos bastante úteis e uma das melhores interfaces para um app de meditação.

Sua utilização não é nada complicada, pois separa muito bem cada objetivo ou situação do nosso cotidiano. Está no trabalho, mas ainda quer meditar? Basta informar isso ao serviço, pois já existe uma opção pré-determinada. E não tem desculpa, pois o mesmo vale se você estiver no transporte público ou até andando, uma vez que também existem opções para essas situações.

Outra característica é que, além desse acesso fácil, o aplicativo conta com uma aba chamada "Series", que reúne algumas categorias específicas, como saúde, qualidade do sono, entre outras. Elas servem mais como uma segunda opção para quem quer meditar ouvindo ou visualizando algo em particular e cumprem seu papel ao entregar algo diferenciado.

Várias opções

Ainda vale destacar que as meditações não se limitam apenas aos 5 minutos; também há sessões de 10 e 20 minutos, portanto tudo vai depender do seu tempo disponível para relaxar a mente.

Seria interessante se houvesse tradução para o português — todas as aulas estão em inglês. Apesar de usar palavras simples do vocabulário, muitas ações faladas pelos professores podem gerar confusão em usuários que não estão familiarizados com o idioma. Com isso, a experiência final pode ser ligeiramente prejudicada.

Prós & Contras

Prós

  • Sessões curtas de meditação
  • Sistema de alarme
  • Temas (saúde, sono, felicidade) separados em categorias
  • Interface simples e intuitiva
  • Variedade de aulas e professores

Contras

  • Somente em inglês

Interesse ao longo do tempo

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