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Sworkit Lite Personal Trainer

Versão 3.5.1 Grátis
65.14 MB
Funciona em: iPhone
iPhone/iPod Touch/iPad
Adicionado em : 24/02/2015 Nexercise Inc
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Verificado com Antivírus

O que estão falando…

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Descrição

Ewerton Medeiros
Treine força, cardio, yoga e alongamento em um dos melhores apps do gênero

Sworkit Lite Personal Trainer é um aplicativo que permite a você fazer exercícios de forma livre e independente. Através dele, você poderá melhorar a força dos seus músculos, equilibrar mente e corpo, fortalecer a parte cardiorrespiratória e realizar alongamentos.

Sworkit Lite Personal Trainer é, por tanto, dividido em quatro partes distintas de treinos: Força, Cardio, Yoga, e Alongamento. Ao abrir cada um deles, você poderá escolher diversos treinos distintos e variados, como, no caso da categoria “Força”, as opções: “Corpo inteiro”, “Parte superior”, “Fortalecimento do core”, entre outros.

Sworkit Lite Personal Trainer - Imagem 1 do software  Sworkit Lite Personal Trainer - Imagem 2 do software

Você ainda pode ativar um treino personalizado de cinco minutos rapidamente, com opções variadas. Cada treino tem uma duração determinada. Você pode avançar ou retroceder o treino para repeti-lo ou pulá-lo.

Ao abrir um treino, é possível definir o tempo de treino, que varia entre 5 e 60 minutos. Esse tempo pode ser ajustado de cinco em cinco minutos. Você também pode adicionar ou não um tempo de transição entre os treinos para dar tempo de mudar de posição, por exemplo.

No modo Pro, que é pago, é possível personalizar totalmente as transições entre os exercícios, além de intervalo de descanso e a aleatorização. O programa também permite criar, na versão gratuita um treino personalizado, escolhendo entre diversas opções de exercícios. No modo pago, é possível salvar todos eles.

Sworkit Lite Personal Trainer - Imagem 3 do software  Sworkit Lite Personal Trainer - Imagem 4 do software

Você ainda pode ativar um treino personalizado de cinco minutos rapidamente, com opções variadas. Cada treino tem uma duração determinada. Você pode avançar ou retroceder o treino para repeti-lo ou pulá-lo.

Para melhorar ainda mais, o aplicativo conta com uma voz feminina que auxilia você na hora de identificar quais exercícios estão sendo executados e quando ele se inicia. Isso auxilia você, evitando olhar para o aparelho. 

Nossa Opinião sobre o Sworkit Lite Personal Trainer

Sworkit Lite Personal Trainer é uma das opções mais completas e interessantes para se exercitar de forma autônoma. Através dele, você conseguirá realizar programas sozinho, tanto para treinos de força, cardiorrespiratório, yoga e alongamento.

O aplicativo é dividido entre essas quatro grandes áreas, o que é bastante interessante, já que não foca apenas em apenas um tipo de exercício. Se você gosta de apenas um tipo, como Yoga, terá a sua disposição bastante exercícios para realizar.

Fique em forma rapidamente

Sworkit Lite Personal Trainer é também bastante bonito e organizado. Você pode acessar os treinamentos e todas as informações com bastante rapidez, graças a sua interface bem estruturada e explicada. Apesar de limpa, ela é bem direcionada e informativa.

Você poderá aproveitar os exercícios que já estão prontos para serem usados, com diversos tipos diferentes de treinos, ou montar a sua própria composição. Independente da sua decisão, todos os programas contarão com exemplos de treinos, tempo de pausa e uma voz que indica quando você deve mudar de exercício e qual deles será feito.

Uma boa forma de se exercitar sozinho

Sworkit Lite Personal Trainer pode ser programado para ser usado em diversos planos de tempo, variando entre cinco e 60 minutos. Quanto mais tempo você marcar, mais exercícios terá disponível para fazer.

O programa é ideal para quem quer se virar sozinho na hora de treinar. Com programas completos, bem explicados e bem estruturados, você poderá ficar em forma, relaxar e manter o corpo saudável de um jeito fácil.  

Prós & Contras

Prós

  • Interface em português
  • Sistema de voz em português
  • Treinos prontos e bem explicados
  • Treinos personalizados
  • Organizado

Contras

  • Não encontramos pontos negativos.

Interesse ao longo do tempo

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