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Caminhada para Perda de Peso

Grátis
630 KB
Funciona em: Android
4.1/4.2/4.3/4.4/5.0/6.0/7.0/7.1
Adicionado em : 18/09/2018 Leap Fitness
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O que estão falando…

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Descrição

Camila Pessoa
Monitore caminhadas e faça exercícios guiados com este app

A internet trouxe uma grande oferta de treinos para emagrecimento ou condicionamento físico. O difícil é saber se eles estão funcionando e conseguir segui-los da maneira correta.

O aplicativo Caminhada para Perda de Peso tenta facilitar este processo. Alegando ser um plano de preparo físico elaborado de forma profissional, a ferramenta oferece opções de exercícios para emagrecimento.

Ao abrir o Caminhada para Perda de Peso, é necessário inserir informações como gênero, peso e altura, a fim de que o aplicativo possa calcular algumas métricas, como o tamanho da passada do usuário. Depois disso, estão disponíveis três tipos de treinos: iniciante, intermediário e avançado. De acordo com a opção escolhida, são apresentados treinos com intensidades e exercícios diferentes.

Mais que indicar exercícios

Caminhada para Perda de Peso monitora os exercícios feitos pelo usuário, marcando o tempo, a distância percorrida e as calorias gastas. Em alguns momentos, há uma voz explicando quais são os próximos passos.

Caminhada

Ao final do treino, Caminhada para Perda de Peso apresenta um resumo dele. Cada sessão fica compilada no aplicativo, que gera relatórios sobre o progresso do usuário. É possível compartilhar os resultados nas redes sociais.

Além disso, Caminhada para Perda de Peso integra-se a serviços de música como Spotify ou Play Música. Na versão gratuita, há propagandas ao final da sessão de treinamento.

Nossa Opinião sobre o Caminhada para Perda de Peso

Caminhada para Perda de Peso é um aplicativo de exercícios de caminhada voltado para emagrecimento. De acordo com o nível que o usuário se considere – iniciante, intermediário ou avançado –, os treinos são diferentes.

Para atestar a efetividade do Caminhada para Perda de Peso para o emagrecimento, seria necessário utilizá-lo por várias semanas. De qualquer forma, dá para dizer que o aplicativo entrega de forma satisfatória o que promete, com treinos adequados ao nível do usuário e considerando suas particularidades de altura, peso e gênero.

Os treinos variam em intensidade, evitando ser monótonos. Há, inclusive, a voz do “treinador” para introduzir as mudanças de exercícios. Apesar da voz metalizada, funciona de maneira razoável.

Além disso, Caminhada para Perda de Peso cria um calendário de sessões para o usuário, facilitando que se organize. Não é possível, porém, selecionar opções como a de treinar apenas três vezes por semana em vez de todo dia, por exemplo.

Um personal trainer digital completo

Outra vantagem de Caminhada para Perda de Peso é salvar o progresso do usuário ao longo dos treinos, permitindo saber quantas calorias foram gastas, quanto tempo ficou em cada sessão, dentre outras informações. Já a conexão com aplicativos de música é um adicional que faz a diferença e que funciona bem.

Em resumo, Caminhada para Perda de Peso é um bom aplicativo para quem faz exercícios sozinho e gostaria de monitorar o próprio progresso. Apesar disso, nunca é demais alertar que o usuário deve ter cautela com os treinos, respeitando os limites do corpo.

Prós & Contras

Prós

  • Oferece treinos com intensidades diferentes
  • Monitora o progresso do usuário ao longo das sessões
  • Integra-se com aplicativos de música

Contras

  • Não permite escolher quantos dias da semana a pessoa quer treinar

Interesse ao longo do tempo

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