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Exercícios para Pernas e Glúteos

Grátis
8.46 MB
Funciona em: Android
4.2/4.3/4.4/5.0/6.0/7.0/7.1
Adicionado em : 16/05/2018 Simple Design Ltd.
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Descrição

Hildeberto Alves
Aprenda a fazer exercícios para pernas e glúteos

Quer fazer exercícios para ter pernas bem torneadas e glúteos durinhos, mas não tempo para ir na academia? O Buttocks Workout pode ser a solução para você. Com treinos específicos para os membros inferiores do corpo, o aplicativo te ajuda a ficar em forma em pouco tempo.

A rotina de treinos do Buttocks Workout é elaborada para um período de 30 dias, nos quais o usuário precisa se exercitar diariamente. Em cada um dos dias, há uma sequência de exercícios que deve ser realizada. Um avatar demonstra como deve ser feito os movimentos, enquanto uma narradora explica detalhadamente. Você também pode optar por assistir uma vídeo-aula com uma professora de ginástica.

Conforme você vai avançando no treinamento, um painel mostra como está sendo o sua evolução. Na aba "Relatório", é possível ver a quantidade de treinos realizados, calorias perdidas e duração dos exercícios. Para que você não se esqueça de se exercitar, o aplicativo tem um sistema de notificação para lembrar dos treinos. O Buttocks Workout também te dá dicas de saúde, nutrição e e beleza por meio de curtas mensagens, que são exibidas ao você tocar no botão representado por uma lâmpada.

Buttocks Workout

Nossa Opinião sobre o Exercícios para Pernas e Glúteos

Para quem deseja ter pernas mais fortes e enrijecer os glúteos, o Buttocks  Workout pode ser uma boa opção. O aplicativo traz uma rotina de exercícios para quem os membros inferiores. Prático, o Buttocks Workout traz as principais informações logo na página principal. Desse modo, a visualização dos recursos disponíveis é fácil e de rápida percepção.

A didática para ensinar os movimentos do exercício é boa, pois a utilização de um avatar colabora para uma melhor compreensão. No entanto, a voz tá narração usada nas animações poderia ser menos robotizada. Mas quem preferir também pode optar por aprender os exercícios por meio de vídeos. Um acerto do título, pois dá mais de uma alternativa para o usuário.  

Também merece destaque as boas e úteis dicas de saúde e nutrição que o aplicativo dá. Assim como, o pertinente painel de informações que mostra dados sobre a evolução do usuário. Vale a pena reservar um tempo e seguir a rotina de exercícios proposta pelo Buttocks Workout.

 

Prós & Contras

Prós

  • Prático
  • Fácil de usar
  • Contém boas dicas de saúde e alimentação

Contras

  • Não encontramos pontos negativos.

Interesse ao longo do tempo

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