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Your Ideal Weight

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Funciona em: iPhone
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Adicionado em : 14/03/2011 Movisol
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O que estão falando…

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Descrição

Caroline Hecke
Realize o controle de peso e mantenha-se sempre saudável

O controle de peso é um dos aspectos mais importantes para manter a saúde sempre em dia. Com o IMC (índice de massa corporal) dentro dos padrões estabelecidos pelos médicos, é muito mais difícil adquirir doenças como diabetes, hipertensão arterial e colesterol elevado.

Your Ideal Weight - Imagem 1 do software

Entretanto, esta tarefa não é das mais fáceis e, para não ter dúvidas na hora de balancear sua nova dieta, o Your Ideal Weight pode ser de grande ajuda. Este é um aplicativo desenvolvido para gadgets da Apple que promete ajudar você: sua principal função é dar uma boa base para que você observe aquilo que anda comendo, para eliminar justamente aqueles elementos que fazem com que você saia da linha.

Atenção: Para baixar o Your Ideal Weight você precisa ter uma conta na AppStore da Argentina. Para saber como criar a sua, leia este artigo.

Calculando o seu peso ideal

Your Ideal Weight - Imagem 2 do software

Para saber se você está acima do peso, é necessário calcular o IMC. Mas com o Your Ideal Weight você não precisa ter uma calculadora em mãos, tampouco conhecer a fórmula. Basta colocar seu sexo, peso e altura. Em ambos os casos, também é necessário completar a idade: o próprio aplicativo explica que, no caso das mulheres, este é um fator que influencia bastante no cálculo do peso ideal. Já para os homens, a idade não é tão importante, porém, ela também deve ser preenchida.

Tabela de calorias

O Your Ideal Weight ainda conta com uma tabela de alimentos que pode ser uma grande aliada na briga contra a balança. Ali, você pode tirar todas as dúvidas sobre cada grupo de alimentos, conferindo o número de calorias ingeridas a cada porção.

Your Ideal Weight - Imagem 3 do software

Outra ferramenta bastante importante no Your Ideal Weight é a possibilidade de inserir seu peso para a criação de um gráfico, onde você pode acompanhar diariamente os resultados de sua dieta e exercícios. Entretanto, esta opção só está presente na versão paga do aplicativo.

Nossa Opinião sobre o Your Ideal Weight

Para quem deseja perder ou manter o peso, o Your Ideal Weight é um aplicativo bastante interessante. Ele facilita o controle  da massa corporal, conforme a idade e altura de cada indivíduo. Sua interface é bastante agradável e intuitiva, fazendo com que a tarefa de acompanhar o peso não seja difícil nem mesmo para os usuários menos experientes.

As cores e ilustrações presentes deixam o aspecto do Your Ideal Weight ainda mais interessante. Entretanto, quem não tem o domínio da lingua inglesa pode ter algumas dificuldades com as instruções que se apresentam na tela.

Mesmo com poucas ferramentas, o app seria perfeito até mesmo em sua versão gratuita, porém, apenas na opção paga é possível inserir seu peso diário para acompanhamento. Outro problema é que a tabela de calorias é bastante limitada. Mesmo tendo várias categorias de alimentos, os itens disponíveis em cada uma são escassos.

Prós & Contras

Prós

  • Fácil de usar
  • Tabela de calorias
  • Cálculo de IMC facilitado

Contras

  • Apenas em inglês
  • Tabela de alimentos limitada
  • O controle de peso só funciona na versão paga

Interesse ao longo do tempo

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