Dietas e controle de peso

Atualmente, com o estilo de vida que possuímos, fica mesmo difícil nos cuidarmos da maneira que se deve. Entretanto, é possível mudarmos nossos hábitos aos poucos, pesquisando dicas de treinos funcionais, receitas saudáveis, etc. Inclusive, apps que trabalham com este assunto acabam sendo uma boa fonte de conhecimento e ajudam quem deseja realmente mudar. Veja, neste artigo, quais são os melhores programas sobre dieta e controle de peso.

TecnoNutri

Com este aplicativo, o usuário pode montar um cronograma com todas as suas refeições. Basta criar um perfil no aplicativo e colocar suas informações que o próprio sistema já calcula o seu IMC e lhe sugere diversos pratos para cada refeição do seu dia. O TecnoNutri lhe informa o valor nutricional de cada prato e sugere quantas refeições você deve fazer diariamente. O aplicativo é prático e muito fácil de usar, com um template minimalista e organizado.

Dieta e Emagrecer

Funciona de forma praticamente idêntica ao TecnoNutri. Com o app Dieta e Emagrecer, você fornece todas as suas informações, para criar um perfil, e a partir disso, o próprio aplicativo te traz uma série de receitas e treinos para você iniciar de uma maneira mais suave possível e evoluir gradualmente. Dieta e Emagrecer possui um design simples e objetivo, no qual o usuário aprende a usar o app de forma intuitiva.   

MeuFísico

Além de realizar as mesmas funcionalidades que os apps já citados, MeuFísico possui um “plus”. A ferramenta utiliza o GPS de seu  smartphone para calcular a distância percorrida enquanto você realiza o seu treino. O aplicativo também possui um tocador de MP3. Desta forma, ele capta as músicas que você já possui no seu celular, além de já fornecer uma biblioteca com gêneros variados.